实时搜索: 100g饭有多少

100g饭有多少

820条评论 5367人喜欢 4981次阅读 313人点赞
复制粘贴的都不要浪费时间了 , 我想知道一份蛋包饭的热量,饭里面有一些蔬菜,腊肉的,热量会很高吗?还有,我想知道为什么蛋包饭那么受欢迎,不就是煎蛋包着炒饭吗? ...

每餐100克主食大米是生重还是熟重: 100g生米蒸熟后米饭大概在200-230g左右,不过吃饭都这样量着吃有点太累了吧,不能多吃就少吃点就是

糖尿病饮食中的米饭每餐100g是指的米饭100g还是大米100g。谢谢!: 指的是米饭100g,糖尿病人的饮食应相当注意~

楼下的兄弟,中国的医院大多都是摸着石头过河的,八几年的时候还没有糖尿病的说法,等后来医院知道有糖尿病后又不知道糖尿病还会引起视网膜病变、四肢末端坏死、肾衰~~~以前就是告诉患者这不能吃、那不能吃,瓜代饭,结果后期患者个个都营养不良~~~现在又说不限制种类但是限制量,营养要均衡~~

唉,中国的病患,绝大多数都是医生手里的小白鼠,白衣舔屎们怎么说都是有理的,怪只能怪你自己为什么要生这个病咧~~认命吧……

每100克大米的营养是怎样的: 大米的营养十分丰富,是中国人民的主要食粮之一,在每百克大米中,含蛋白质6.7克,脂肪0.9克,碳水化合物77.6克,粗纤维0.3克,钙7毫克,磷136毫克,铁2.3毫克,维生素B1 0.16毫克,维生素B2 0.05毫克,烟酸1毫克以及蛋氨酸125毫克,缬氨酸394毫克,亮氨酸610毫克,异亮氨酸251毫克,苏氨酸280毫克,苯丙氨酸394毫克,色氨酸122毫克,赖氨酸255毫克等多种营养物质。

全麦面包每100克200多大卡,米饭100克才一百多大卡 为什么人家都说米饭热量高全麦面包适合减肥?: 升糖指数的问题
你吃饭,这里讲精致碳水,不包括什么糙米饭,就精致碳水他升糖指数高,你血糖波动大,血糖波动一大,你就容易又饿,然后又吃,循环
但是你吃全麦面包,他升糖就慢,你血糖波动就没那么大,你没那么容易觉得哇我怎么又饿了好像吃东西噢,这样。

减肥一顿吃多少鸡胸肉:

起鸡胸肉,就想到减肥的人想吃肉吃它最好,往往都是炸或者水煮,无味……小哥看不下去了,教你们这样吃,给你们调制了一碗秘制料

蛋包饭的热量: 蛋包饭不放腊肉是每100g87卡,热量不高,您可以放心食用
有营养啊!

米饭与猪肉,哪个热量高?:

米饭和猪肉相比猪肉的热量会更高,100g相等的分量猪肉比米饭多了27大卡详细数据如下

猪肉:143大卡/100g     米饭:116大卡/100g

其中猪肉的营养信息
营养素含量(每100克)
热量(大卡)143.00
碳水化合物(克)1.50
脂肪(克)6.20
蛋白质(克)20.30
维生素A(微克)44.00
维生素E(毫克)0.34
硫胺素(毫克)0.54
核黄素(毫克)0.10
烟酸(毫克)5.30
胆固醇(毫克)81.00
镁(毫克)25.00
钙(毫克)6.00
铁(毫克)3.00
锌(毫克)2.99
铜(毫克)0.11
锰(毫克)0.03
钾(毫克)305.00
磷(毫克)189.00
钠(毫克)57.50
硒(微克)9.50

其中米饭的营养信息
营养素含量(每100克)
热量(大卡)116.00
碳水化合物(克)25.60
脂肪(克)0.30
蛋白质(克)2.60
纤维素(克)0.30
硫胺素(毫克)0.02
核黄素(毫克)0.03
烟酸(毫克)1.90
镁(毫克)15.00
钙(毫克)7.00
铁(毫克)1.30
锌(毫克)0.92
铜(毫克)0.06
锰(毫克)0.58
钾(毫克)30.00
磷(毫克)62.00
钠(毫克)2.50
硒(微克)0.40

馒头热量高还是米饭热量高: 馒头高,100g馒头200多大卡,米饭100多。 也可以理解馒头是麦子磨粉做的,浓缩了。 每100克生大米,所含热量为330千卡左右。这个数量与瘦猪肉基本相当。然而大米并不会干吃,每份大米在煮饭时需要添加1.5倍以上的水。因此煮成米饭之后,每100克熟米饭的热量降低到120千卡左右,只相当于一个半苹果所含热量。 相比之下,每100克馒头的热量在210千卡左右,主食甜面包的热量为280千卡左右,饼干则高达450千卡左右。也就是说,就淀粉含量来说,同样体积的米饭,其水分含量较高,而淀粉含量要低于馒头、面包和饼干。

  • dw手表是谁代工的

    有谁知道 一首 国外 RAP歌曲 《里面有 谁是大英雄 粤语 女声版的》 ??: 徐小凤-神雕与射雕 ...

    310条评论 2756人喜欢 6561次阅读 726人点赞
  • 10和13楼哪个好

    17岁诺贝尔和平奖得主马拉拉是谁:   马拉拉·优素福·扎伊,女,1997年7月12日出生于巴基斯坦西北边境省一个普什图穆斯林教育工作者的家庭,是巴基斯坦西北部开伯尔-普赫图赫瓦省斯瓦特县明戈拉城的一名学生,以争取妇女接受教育的权利而闻名。  马拉拉·...

    265条评论 1256人喜欢 3903次阅读 911人点赞
  • msi冠军是谁

    17岁牙齿矫正: 第13计:晚上刷牙更有效 晚上睡前刷牙比早晨刷牙更重要,这是因为入睡后口腔内的唾液分泌减少,牙齿的自洁作用就差,细菌很容易滋生,因此说睡前刷牙对去除牙菌斑和预防牙病具有更重要的作用。 第14计:多喝水,祛口气 喝水可...

    756条评论 6290人喜欢 2079次阅读 305人点赞
  • dnf女散打男散打哪个厉害

    17岁睡枕头应该多高: 你感觉舒服的枕头,自己感觉不出来么?这东西不需要精确的数字 ...

    956条评论 1932人喜欢 5473次阅读 600人点赞
  • 100千克是多少

    最近感冒咳嗽咳得挺严重,都有点心脏痛,这是正常现象嘛: 你好,出现咳嗽症状明显,注意明确病因,建议到当地医院检查胸片确诊是否存在支气管炎症及肺炎导致,注意戒烟,少接触敏感性物质,症状明显可口服止咳化痰糖浆加扑尔敏对症治疗,多喝水,清淡饮食为主,多运动增加机体免疫力! ...

    662条评论 3037人喜欢 4368次阅读 574人点赞